Afwisselend trainer
Afwisselend trainen is van groot belang Met het oog op supercompensatie en de wet op verminderde meeropbrengst is het van belang te weten dat trainingen […]
Trainen
Beginnen met boydbuilden?
Dus jij wilt gaan bodybuilden en een mooi lichaam opbouwen? Dan wordt het tijd om te beginnen met krachttraining! Cardiotraining moet zeker ook niet vergeten […]
Veel sporten met een sportpas
Bijna iedere studentenstad heeft een studenten sportfaciliteit dat verbonden is aan een studie instellingen. Een aantal hogescholen en universiteiten in Nederland hebben hiermee grote sportcomplexen […]
De voordelen van thuis sporten
Er goed uit zien willen we allemaal. Maar er iets voor doen, dat het liefste niet. We hebben geen zin om allerlei lekkers te moeten […]